domingo, 18 de octubre de 2009

Poca tolerancia a la frustración

El mundo no gira alrededor de nuestros gustos o deseos y no pasa nada terrible cuando no obtenemos lo que queremos. Siempre hay algo que podemos hacer al respecto, en lugar de enojarnos o quejarnos.
Pensar en todas las cosas que hemos perdido o dejado de obtener por nuestra poca tolerancia a la frustración. ¿Vale la pena la comodidad inmediata y momentánea, a cambio de todo eso que se podría tener?
Hay épocas buenas y épocas difíciles o dolorosas y tenemos la capacidad de tolerar o soportar algo, sin alterarnos demasiado.
El malestar y el sufrimiento son desagradables, pero no nos destruyen.Si aprendemos de ellos, nos fortalecemos y desarrollamos. Obtenemos nuevas herramientas para lograr nuestro bienestar.
Nuestra vida y nuestra felicidad no dependen de aquello que deseo y no obtengo de inmediato,hay mucho más allá, si lo sabemos buscar.
Incluso el dolor intenso, lo podemos soportar y es pasajero; a menos que nosotros, con nuestra actitud y forma de pensar, lo hagamos permanente.
Un ejemplo de poca tolerancia: "Esto no debería ser así", "es demasiado", "no lo soporto", ¿por qué los demás si y yo no?, etc.
Tenemos que aprender a cambiar estas creencias equivocadas que sólo aumentan el dolor o molestia que estamos viviendo.
Nosotros elegimos el tipo de pensamientos que queremos tener, debemos enfocarnos en buscar una solución adecuada y no en el malestar que sentimos.
LA TOLERANCIA SE FORTALECE, COMO CUALQUIER MÚSCULO, TRABAJÁNDOLA Y PRACTICANDO.

Palabras extranjeras en nuestro vocabulario

break/ descanso
Estoy muy cansado de trabajar, hay que tomar un break,¿ no?
baby/ bebé
María recientemente tuvo un baby!.
Bus/ autobús
Iré en bus a la escuela.
Chequear /examinar/ check
María va a chequear un libro en la biblioteca.
Cash / dinero en efectivo
Mi jefe me pago con cash por haber trabajado tiempo extra.
Clikear /oprimir/click
Haz click aquí para visitar mi website.
Cool/ fresco
Ese chico parece muy cool.
e-mail /mensaje electrónico /e-mail
Si conoces otra palabra spanglish mándame un e-mail.
freezer/congelador/freezer
El almuerzo está almacenado en el freezer.
jeans/ pantalones (de dril)/jeans
Compre un par de jeans en la tienda.
lunch / lonche
Tiene dos significados almuerzo: Voy a comprar una hamburguesa para mi lonche". Comestibles:"Mi mamá tiene que ir a la tienda para comprar el lonche"
Manager /gerente
El manager de mi trabajo me dio el día libre.
parkear/estacionar/park
Jose; ¿dónde parkeaste tu carro?! que no lo encuentro!.
parkeaderos/estacionamientos/parking lot
Estaciona tu auto en otro lado por que el parkeadero esta lleno.
People/gente
La people del colegio organizó una fiesta a Luis.
soda/ refresco
¡Qué calor! vamos a comprar una soda.
show/ espectáculo
El show de Jim Carrey estuvo muy bueno.
sort / sortear, clasificar o escoger
El sort fue ayer.
Shopping /compras
A las chicas les encanta ir shopping.
Relax/ relajar
Creo que necesito un relax
Ticket/ boleto
Tengo un ticket para el cine.
Training /entrenar
Pilar está en su tiempo de training.
type / tipear /escribir a máquina
Maria sabe taipear más de 60 palabras por minuto.